“腰突症”孔镜术后的注意事项

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　　一、术后注意事项 1、在床后4-6周，洗厕所可以起床吃饭； 2、术后仰卧仰卧位锻炼； 3、取前取腰，保持上下半身的旋转，不要让腰部扭曲； 4、避免咳嗽、打喷嚏、便秘等情况，增加腹部压力； 5、不要腰受寒； 6、术后口服神经营养药，一般需要服用2～3个月。

　　1、手术后会开始出现的所谓的第三天：术后反应，术前症状的表现重现，甚至更糟，但也出现了新的症状，如，疼痛，酸肿胀等。病程可以很短或很长，从几天到3个月甚至更长时间，约有30%的患者会出现“反复”症状后，严格遵守可减少或避免。术前术后患者疼痛3天更为明显，多数患者疼痛症状会逐渐消失，少数患者会持续很长的时间，总是觉得腰部不适，也有一部分患者可能在天气变化有酸痛或疼痛，但程度较轻。

　　2、椎间孔镜3月后，作业区尚处于初步或临时稳定，无论是纤维盘或环，背部肌肉和韧带的腰椎结构、寒冷刺激等因素，刺激很容易引起无菌性炎症，患者腰酸痛，但是这往往是下肢症状相关的，只有软组织操作的区域造成的不适反应。如果炎症重复，椎间盘可能再次诱发。

　　椎间孔镜手术需要2个月穿腰，我们必须记住，为了每一次之前，先看腰，然后起身活动。腰部要支撑，避免弹性腰部的使用，支撑作用不好。除了腰部要有一定宽度外，才能包裹整个腰椎。

　　方法：2侧身体仰卧，双腿伸直，尽量伸直膝盖，慢慢抬高肢体到最大，保持3到5秒（见下文），放松腿部回到床上，肌肉短重复以上动作后放松；每个直腿抬高一天30到50次4次3 ~，两腿交替；