腰椎间盘突出术后注意事项

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　　1床休息是术后治疗的重要组成部分。经过一段时间卧床后，患者术后常规卧床两个或三天。床是最好的硬床，覆盖着厚厚的垫。在床上，站起来应该由别人协助，肩膀和臀部应在同一时间打开，腰部不能扭转，从而不影响腰部肌肉韧带愈合。使用小便器和一次性尿布，解在床上，不要试图抬高臀部。结束后的卧床休息期间，可以开始逐渐降低室内活动，但仍然需要穿腰围约六周，

　　1床休息是术后治疗的重要组成部分。经过一段时间卧床后，患者术后常规卧床两个或三天。床是最好的硬床，覆盖着厚厚的垫。在床上，站起来应该由别人协助，肩膀和臀部应在同一时间打开，腰部不能扭转，从而不影响腰部肌肉韧带愈合。使用小便器和一次性尿布，解在床上，不要试图抬高臀部。结束后的卧床休息期间，可以开始逐渐降低室内活动，但仍然需要穿腰围约六周，以腰部。2运动从开始的手术切除引流管，患者应逐步加强腰背肌锻炼，恢复日常活动应更持久。可以将空气放在双侧脚跟背和肩膀为支点，腰部和背部肌肉收缩的臀部抬离床，举行了几秒钟后，慢下来，反复。也可以躺在床上，以腹部为支点，双腿伸直，双臂放在脑后，同时腰头和腿主动肌肉收缩，努力将抬离床面，保持几秒钟，然后慢下来，有利于早日康复。3在日常生活中戒烟常重要的，尤其是那些有腰椎融合手术的患者。可以喝少量的红葡萄酒。室内活动没有问题，可以转向户外活动，向社区和附近的街道散步。总是避免弯曲携带重物，肩到肩，和其他活动。在日常生活中要避免弯腰和不良姿势，避免剧烈的体育运动。对于尚未生育的年轻女性，手术后应充分恢复一段时间，如一年后出生的妊娠和分娩，否则容易导致症状的复发甚至更糟。