椎间孔镜射频消融电极后如何才能恢复的较好

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　　椎间孔镜手术后，我们通常要求患者在床上6小时后腰围行走。在手术后两周内进行腰围和步行。两周 后，腰围应去掉，螺纹去除。一般在术后一个月内疗养，不要弯曲、剧烈咳嗽、高强度运动和举重（与 术后复发有关），一个月后恢复工作和运动，若有条件调理至三个月更佳。个人不三个月做小燕飞和五 点支撑，以加强腰背部肌肉的锻炼，应该等三个月检查磁和医生沟通后再决定做相关的锻炼。

　　椎间孔镜手术后，我们通常要求患者在床上6小时后腰围行走。在手术后两周内进行腰围和步行。两周